Курс "Триггеры"

Курс "Триггеры: как начать жить свободно от прошлого"

Видеоуроки с теорией и практикой, с помощью которых вы узнаете, какие у вас триггеры, научитесь жить свободно от них и попробуете реагировать иначе и увидите первые изменения в жизни.

Купить курс Узнать подробности

Этот курс для вас, если

Вы взрываетесь

В каких-то ситуациях вам сложно себя контролировать, вы не можете остановиться и потом жалеете о том, что сказали или сделали
Да, это про меня
У вас происходит одно и то же

Вы часто находите себя в ситуациях, которые "уже когда-то были", вам не нравится в этом находиться, но вы не понимаете, как выйти из этого порочного круга
Да, это про меня
Чувства захлестывают вас с головой

Вы понимаете, что слишком чувствительны и иногда это выбивает почву из под ног, потому что не понятно, как себя можно правильно поддержать
Да, это про меня

Почему стоит пройти этот курс от меня?

Мой основной фокус - эмоции

Мои знания и опыт в психологии не велики, но четко ограничены подходом к любой проблеме через соединение со своими эмоциями через тело и через мышление. Я не распыляюсь.
Я - пример того, о чем говорю

Во всех курсах в качестве примеров даны мои реальные истории (от простых, до очень уязвимых). Я - свой собственный кейс, который невозможно приукрасить.
У меня 9 лет педагогического опыта

И я работала большую часть времени со взрослыми студентами и учителями. 350+ учеников могут подтвердить, что я умею объяснять даже сложные концепты простыми словами.

Программа курса

Курс на 20% состоит из теории и на 80% из практики. Готовьтесь к тому, что он не будет из тех, которые вы купили и не прошли. Потому что все практики можно попробовать прямо здесь и сейчас, и у вас не будет причин их не сделать.

Блок "Теория". Часть 1

Что такое триггеры?
Блок "Практика". Часть 1

Рассматриваем примеры триггеров и выделяем свои
Блок "Теория". Часть 2

Как триггеры проявляются в жизни и почему с ними так сложно?
Блок "Теория". Часть 2

Схема анализа сложной ситуации
Блок "Теория". Часть 3

Что нужно знать о паттернах поведения?
Блок "Практика". Часть 3

Техника внутреннего переписывания паттернов поведения
Блок "Теория". Часть 4

Как паттерны поведения связаны с триггерами и есть ли надежда?
Блок "Практика". Часть 4

Как оставаться в моменте? 6 телесных практик

КУРС "ТРИГГЕРЫ: КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОБОДНО ОТ ПРОШЛОГО"

12 видеоуроков в доступе на 3 месяца;
6 способов, чтобы помочь себе в моменте со стороны тела;
Дополнительные материалы (3 списка эмоций, чек-лист по 9 типам триггеров, шаблон для анализа ситуаций) остаются у вас навсегда;
Доступ сразу после оплаты.

Купить курс за 2490 р.

Если не получается оплатить или есть вопросы

Петракова Олеся Дмитриевна
+79114775545
lesya.petrakowaa@gmail.com
ИНН: 860905007370